Heb je last van podiumangst?
Het is 4 mei, 19.55 uur en je gaat over enkele minuten The Last Post inzetten. Er zijn heel veel mensen, tv-camera’s en het is stil, zeg maar: doodstil. Je kon het al spelen toen je 9 jaar was, …en dan komt het moment waarop je moet inzetten…
Het zijn niet de mensen, de camera’s of de stilte die het spannend maken, maar het zijn onze cognities! Dat wat er intrapsychisch gebeurt (gedachten, concentratie, zelfbeeld, persoonlijkheid, etc.) bepaalt voor een belangrijk deel de kwaliteit van de uitvoering. Hoe ga je dáár mee om, op dát moment, maar ook: hoe bereid je je hierop voor? Droge mond, klamme handen, bibberende ledematen, spierspanning, transpiratie, misselijkheid, etc zijn de gevolgen van hetgeen er zich op dat moment, maar ook al vooraf, in ons brein afspeelt. Wanneer je daar controle over krijgt en/of de controle erover kunt loslaten, kan het musiceren beginnen…
Key-Chord psychologenpraktijk Eindhoven is gespecialiseerd in training, coaching en psychologische behandeling van klachten en problematiek specifiek voor musici, dirigenten en muziekdocenten. Ook voor motivatie- en prestatieverbetering. Bezoek de website www.key-chord.nl om te lezen over de behandelvormen en overweeg eens een afspraak voor een intakegesprek via info@key-chord.nl
Gepubliceerd: 26 dec 2023 - 12:03
Laatste update: 09 jan 2024 - 06:22